《人生赢家》

       什么是真正的人生赢家？是事业有成？是富甲一方？是位高权重？是夫唱妇随？是儿孙满堂？是名利双收？……这个话题众说纷纭，各持己见，没有标准答案。如果非要有一个勉强符合的结果，我个人觉得：健康快乐才是真正的人生赢家！

        一个人的寿命不在乎长短，而在于身体健康和心情愉快的生命质量。要想身体健康和心情愉快提高生命质量，答案就是要学会不生气！从清代大学者阎敬铭脍炙人口的《不气歌》到当代牛人葛维亚家喻户晓的打油诗《莫生气》，这两篇平淡无奇的情绪劝诫奇文，古今一致，堪称一绝！都强调不气不恼的养生哲学。忍了一时气，免去百日忧。年轻的时候，血气方刚，性格扎实，有情绪在所难免。人到中年，你只要学会了不生气，能够控制住自己的情绪，你大概率就是人生意义上不折不扣的赢家！相反，如果你总是爱生气，就算是家财万贯，衣食无忧，应有尽有，最终也是满盘皆输！

      《黄帝内经》讲“百病生于气”。因为，你只要一生气，你的心里就会焦急不安，气郁、气逆、气滞、气结，无论哪一种气机失调，都会立马影响到你的情绪，情绪一波动，着急上火，心情就特别差，肝阳上亢，心跳加快，人的血压就开始飙升，免疫力便大幅度下降，疾病就趁机肆意滋生，五脏六腑的运化功能便慢慢失衡，由量变到质变，身体的健康状况就会愈来愈糟糕……所以必须要学会不生气！做到：不吵，不闹，不争，不怒。心平气和。当子女惹你生气的时候，你就在心里默想：自己生的，仿我；当爱人惹你生气的时候，你就在心里默想：自己找的，活该；当工作惹你生气的时候，你就在心里默想：这是得了钱的，忍了；当外人惹你生气的时候，你就在心里默想：那不是同道中人，远离； 特别：当对手惹你生气时，你就自我安慰，别拿他人的错误惩罚自己！  总之，无论如何主打的就是一个不生气！不管遇到什么事情，在心里牢牢记住五字真言：那都不是事！谨遵“别人生气我不气，气出病来无人替”这句简单有用的大实话。心宽一寸，病退一丈！

       为了身体健康，心里快乐，好好吃饭，好好睡觉，好好生活。正如无门慧开禅师《送平常心是道》所言：“若无闲事挂心头，便是人间好时节”。愿诸君的日子“有春花、有秋月、有夏风、有冬雪”。欢天喜地，心情舒畅。不生气，健康快乐。慢慢老，长命百岁。

        啊呀！如此这般，人生赢家，非你莫属！

        二0二五年七月二十八日晨时，于广西巴马长寿之乡松吉村，如家公寓。

      吴荣东 笔耕。